Womit sind deine Gedanken und dein Herz gefüllt? Sind es Klagen und Undank oder fließen sie über an Dankbarkeit über die Segnungen, die du bereits in deinem Leben erfahren hast? Dankbarkeit ist, nach der Liebe, die zweitstärkste Kraft im Universum. Das Wort „Danke!“ hat die Kraft, deine Einstellung, deine Sichtweise und deine Umstände innerhalb weniger Augenblicke zu verändern. „Dankbarkeit ist keine Pflicht, sondern eine großartige Gelegenheit.“      – Joyce Meyer Richte deinen Fokus positiv aus, so fällt alles negative hinaus… Die meisten Menschen richten ihren Blick nur auf die Dinge, die sie noch nicht haben. Auf Dinge, die ihnen fehlen, um sich glücklich zu fühlen oder viel schlimmer noch:…

Was bedeutet Hoffnung? In den letzten Jahren haben Forscher eine interessante Definition von Hoffnung aufgestellt. Sie besagt, dass  Hoffnung dabei hilft positiver und zielorientierter zu denken, weil man der Überzeugung ist, dass man etwas schaffen kann. „Hoffnung ist eine hochwirksame Therapie.“ Hoffnung ist eine hochwirksame Therapie. Sie unterstützt uns darin positiver zu denken. Emotionen wie Hoffnung, Optimismus und eine positive Lebensauffassung kommen uns in vielen Situationen sehr zugute, denn positive Gedanken führen zu positiven Resultaten. Ein sehr gutes Beispiel sind Menschen, die mit einer schweren Krankheit zu kämpfen haben und emotionale Unterstützung von lieben Angehörigen oder Freunden empfangen. Menschen, die hoffnungsvoll sind leiden weniger an Depressionen. „Hoffnung hat eine positive Wirkung…

Wir leben in einer Welt, die stetig schneller wird und in der wir mit voller Kraft versuchen diesem Tempo standzuhalten. Stress, Termindruck und Hektik sind die resultierenden Folgen und es wird zunehmend schwieriger den inneren Frieden zu wahren. Beschleunigung ist ein Phänomen unserer Zeit. Wir nutzen unterschiedliche Technologien um unsere Aufgaben schneller zu erledigen, was gleichzeitig einen Segen und Fluch bedeutet. Die gewonnene Zeit wird nicht zum entspannen genutzt, sondern um noch mehr in noch weniger Zeit erledigen zu können. Der Dezember ist der letzte Monat im Jahr. Der Körper reagiert auf diese dunkle Jahreszeit, denn genauso wie die Natur hier zur Ruhe zu kommen scheint, dürfen auch wir langsamer…